هفته بیست و هفتم بارداری پایان سه ماهه دوم حاملگی را نشان می‌دهد. جنین در حال حاضر اندازه کاهو است. خبر خوب این است که در صورت داشتن زایمان زودرس در هفته بیست و هفتم بارداری، کودک ۸۵ درصد شانس زنده ماندن دارد. هر چند بعد از به دنیا آمدن، نیاز به رسیدگی‌های پزشکی دارد. با بارداری هفته به هفته همراه ما باشید.

در این مقاله خواهید خواند:

رشد جنین در هفته بیست و هفتم بارداری

تغییرات شایع بارداری در هفته بیست و هفتم بارداری

  • کودک چشمان خود را باز می‌کند و پلک‌های او شکل گرفته است.
  • با وجود اینکه کودک هنوز در مایع آمنیوتیک قرار دارد، شروع به تمرین حرکات تنفسی می‌کند.
  • چربی زیر پوست جنین در این هفته حدود ۱۵ درصد است و تا زمان تولد به ۳۰ درصد خواهد رسید.
  • ضربان قلب کودک در این هفته قوی شده است و از طریق شکم برآمده شما قابل شنیدن است.

قد و وزن جنین و تغییرات شکم

قد جنین در هفته بیست و هفتم بارداری ۳۶ سانتی‌متر و وزن آن ۸۷۵ گرم است. مغز جنین در مراحل پایانی رشد خود قرار دارد. افزایش ۶ تا ۱۲ کیلوگرم وزن در این هفته طبیعی است. شما نیاز به دریافت ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری در طول روز دارید. مراقب باشید وزنتان افزایش پیدا نکند.

بیشتر بخوانید؛ در هفته بیست و ششم بارداری باید منتظر چه تغییراتی باشید؟

تغییرات بدنی رایج

تنگی نفس

به همام میزان که رحم شما رشد می‌کند به قسمت بالایی قفسه سینه فشار وارد می‌کند و تنفس برایتان سخت خواهد شد.

تورم

در این هفته به جز افزایش اندازه شکم، متوجه تورم در قسمت‌هایی مانند دست و پای خود می‌شوید. این وضعیت که ورم حاملگی نام دارد به دلیل جمع شدن مایعات در بدن اتفاق می‌افتد. در صورت تجمع بیش از حد آب در بدن ممکن است دچار پره اکلامپسی شده باشید. در این صورت هر چه زود‌تر با پزشک تماس بگیرید. برای کاهش تورم باید از نشستن یا ایستادن بیش از حد خودداری کنید. سعی کنید ورزش‌هایی مانند یوگا یا شنا انجام دهید.

خارش

پوست شما به نهایت کشش خود رسیده است و همین مسئله باعث خارش پوستتان خواهد شد.

خستگی

به علت تغییرات بدنی و ذهنی ممکن است احساس خستگی کنید.

فشار لگن و درد‌های کمری

در این زمان به دلیل فشار ناشی از وزن جنین با درد‌های کمر و لگن مواجه خواهید شد.

لکه بینی در هفته بیست و هفتم بارداری

در این هفته ممکن است با ترشحات سفید یا خونی مواجه شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر به این مقاله کودکت مراجعه کنید

درد‌های شکمی در هفته بیست و هفتم بارداری

شکم شما در حال رشد است به همین دلیل ممکن است احساس ناراحتی‌های شکمی کنید.

درد و سوزش هنگام ادرار

به دلیل عدم مصرف آب کافی ممکن است دچار درد و سوزش هنگام ادرار شوید.

انقباضات برکستون هیکس

به دلیل نزدیک شدن به زمان وضع حمل ممکن است دچار انقباض‌های شکمی شوید.

سرگیجه و افزایش ضربان قلب

به دلیل افزایش حجم خون، قلب مادر برای پمپاژ سخت‌تر کار می‌کند و باعث ضربان قلب و سرگیجه خواهد شد.

یبوست و اسهال در هفته بیست و هفتم بارداری

زمانی که فضای کافی در شکم وجود نداشته باشد، کارایی دستگاه گوارش کاهش پیدا می‌‌کند. به همین دلیل مشکلاتی از جمله اسهال و یبوست بروز می‌‌کند.

گرفتگی پا‌ها

افزایش وزن ناشی از بارداری و وزن کودک باعث فشار به پا‌ها و گرفتگی آنها می‌‌شود.

بیشتر بخوانید: مراقبت های دوره بارداری ؛ ۱۰ روش برای مراقبت از خود

رژیم غذایی در هفته بیست و هفتم بارداری

مراقبت های هفته بیست و هفتم بارداری

در هفته بیست و هفتم بارداری باید بیشتر مراقب تغذیه و رژیم غذایی خود باشید تا سلامتی فرزندتان تضمین شود. در ادامه تعدادی از خوراکی‌های مفید برای مصرف در این دوره به شما پیشنهاد می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: لکه بینی و خونریزی در دوران بارداری نشانه چیست؟

  • شما باید حد‌اقل ۱۲ لیوان مایعات در طول روز مصرف کنید. این مقدار از مایعات مانع از عفونت ادراری و یبوست در این دوره خواهد شد.
  • لبنیات، سبزیجات برگ‌سبز، بادام، گردو، انجیر، منابع غنی از کلیسم، پروتئین و پتاسیم هستند و مصرف این مواد غذایی برای این دوران بسیار مفید است. کلسیم و پروتئین به رشد استخوان‌ها و دندان کودک کمک می‌کند.

مراقبت‌های هفته بیست و هفتم بارداری

باید‌ها

  • رژیم غذایی خودتان را مدیریت کنید. این مدیریت به حفظ سلامت خود و کودکی که در راه دارید، کمک می‌کند.
  • رعایت بهداشت یکی از موارد مهم در دوران بارداری است. این کار از انتقال عفونت به جنین جلوگیری می‌کند.
  • تمرین‌های ورزشی؛ انجام تمرین‌ها و کشش‌های ویژه این دوران به کاهش درد‌های دوران بارداری کمک می‌کند و باعث آسان‌تر شدن روند زایمان خواهد شد.
  • از روش‌های آرام‌بخش برای کاهش استرس خود کمک کنید.

نباید‌ها

بهداشت دوران بارداری

  • از مصرف بیش از حد قند و نمک خودداری کنید؛ زیرا مصرف بیش از حد قند، ممکن است منجر به دیابت حاملگی شود.
  • مصرف کافئین را کاهش دهید. مصرف کافئین بیش از حد، باعث از دست رفتن آب بدن خواهد شد. سعی کنید گزینه‌های سالم‌تری انتخاب کنید؛ چای سبز بهترین گزینه است.
  • به خودتان فشار نیاورید؛ در ماه‌های پایانی بارداری، با بزرگتر شدن کودک، وزن شما هم بالا می‌رود و ممکن است هنگام فعالیت دچار حادثه یا صدمه شوید.

بیشتر بخوانید: علائم بارداری هفته به هفته را بیشتر بشناسیم

مراقبت‌ها و توصیه‌های گفته شده در هفته بیست و هفتم بارداری را تا چه حد در جهت حفظ سلامتی خود و کودکتان موثر می‌دانید؟ لطفا دیدگاه‌های خودتان را از طریق بخش نظرات این مقاله یا سایر شبکه‌های اجتماعی کودکت با سایر مادران به اشتراک گذارید.