فصل زمستان، یک فرصت بسیار عالی برای انجام فعالیت‌ها و ورزش‌های بیرون از خانه مانند اسکیت روی یخ است. هوای سرد، وجود یخ و برف حتما برای کودکان جالب هستند، اما خطرات خود را نیز به همراه دارند. به همین دلیل، محافظت از کودک در فصل زمستان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. شرایط خاص آب و هوایی، احتمال سرماخوردگی و دیگر بیماری‌های مرتبط با فصل سرما، وجود یخ و برف و احتمال سرخوردن کودک، همگی از مواردی هستند که لزوم دانستن طریقه‌ محافظت از کودک در فصل زمستان را بر ما روشن می‌کنند. با این مقاله همراه باشید تا با نکاتی آشنا شوید که به شما کمک می‌کنند تا فعالیت‌های زمستانی را با امنیت بیشتری انجام داده و از این فصل زیبا لذت کافی ببرید.

بیشتر بخوانید: ۱۰ روش موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا

نکات کلی برای محافظت از کودک در فصل زمستان

لباس کودک در فصل زمستان

  • برای محافظت از کودک در فصل زمستان اجازه ندهید که کودک به تنهایی در بیرون از خانه بازی کند. برای بچه‌های بزرگتر، سعی کنید که یک گروه دوستانه تشکیل دهید تا در زمان بازی مواظب یکدیگر باشند. بچه‌های زیر ۸ سال همیشه باید در بیرون از خانه همراه با یک بزرگتر باشند.
  • اگر دمای هوا یا دمای باد سرد به اندازه‌ی ۲۷- درجه‌ی سانتی‌گراد یا کمتر گزارش شده است، کودک را در خانه نگه دارید. البته این دمای هوا در کشور ما دیده نمی‌شود اما خوب است بدانید که در این دما، پوست بدن شروع به یخ زدن می‌کند.
  • هرگز اجازه ندهید که کودک در شرایط بد جوی مانند کولاک، تنها به بیرون از خانه برود.
  • وقتی بیرون از خانه هستید، کودک را مرتب چک کنید تا مطمئن شوید که بدن و لباس‌هایش گرم و خشک هستند. بچه‌های کوچکتر را مرتب به درون خانه آورده و نوشیدنی گرم به او بدهید.
  • به کودک کمک کنید تا مکان‌هایی را برای بازی انتخاب کند که نزدیک یک مکان گرم باشند. (مثلا نزدیک خانه یا خانه‌ی یک دوست). بازی کردن در نزدیکی یک مکان گرم و امن، محافظت از کودک در فصل زمستان را ساده‌تر کرده و به شما این فرصت را می‌دهد که در صورت لزوم، سریعا کودک را به درون خانه برده و به او رسیدگی کنید.
  • حتی زمانی که هوا ابری است، به مناطقی از پوست کودک که در معرض هوای بیرون قرار می‌گیرند، کرم ضد آفتاب بزنید.

نکاتی درباره‌ی لباس کودکان در فصل زمستان

محافظت از کودک در فصل زمستان

  • برای دانستن اینکه مقدار لباس کودک کافی است، دمای دست‌ها و پاهای او را چک کنید. اگر این نواحی گرم هستند، آنچه که کودک پوشیده، مناسب است. اگر بیش از حد به کودک لباس بپوشانید، ممکن است در هنگام بازی عرق کرده و زمانی که از بازی دست کشید، دمای بدن او پایین بیاید و سرما بخورد.
  • به جای پوشاندن یک لایه لباس ضخیم و خیلی گرم، به کودک چند لایه لباس سبک‌تر بپوشانید. این کار باعث می‌شود تا بتوانید در صورت لزوم، لباس‌ها را کم یا زیاد کنید.
  • زمان بیرون بردن نوزادان، آنها را درون پتو بپیچید. به طور کلی نوزادان، به این دلیل که حرکت نمی‌کنند، نسبت به کودکان نوپا و بچه‌های بزرگتر نیاز به لباس‌های بیشتری دارند.
  • به کودک حتما کلاه بپوشانید، چرا که بیشتر گرمای بدن از طریق سر از دست می‌رود.
  • برای پیش‌گیری از سرمازدگی و محافظت از کودک در فصل زمستان گوش‌های کودک را همیشه بپوشانید.
  • از چکمه‌های گرم و ضد آب استفاده کنید که فضای کافی را برای پوشاندن جوراب‌های اضافی و تکان خوردن انگشت‌های پا داشته باشند.
  • بلافاصله بعد از تمام شدن بازی، لباس‌ها و چکمه‌های خیس را از تن کودک خارج کنید.

ایجاد امنیت برای کودک در حین بازی‌های زمستانی

محافظت از کودک در فصل زمستان

بازی‌هایی که نیاز به تحرک دارند مانند درست کردن آدم برفی یا فرشته برفی (در این بازی، کودک روی برف دراز می‌کشد و دست‌ها و پاهایش را به طرفین خود باز می‌کند. به این صورت، روی برف یک فرورفتگی به شکل فرشته ایجاد می‌شود)، بازی‌های مناسبی هستند که باعث گرم شدن کودک هم می‌شوند. برای محافظت از کودک در فصل زمستان قبل از پرداختن به بازی‌های زمستانی، چند قانون را به کودک بیاموزید.

بیشتر بخوانید: درباره سینوزیت یا عفونت سینوسی در کودکان بیشتر بدانید

  • از هر نوع اتومبیل یا ماشینی که برای پارو کردن برف به کار می‌روند، دوری کند.
  • باید در مکان‌هایی بازی کند که دور از جاده، فنس‌کشی یا آب باشد.
  • در هنگام عبور از جاده و خیابان، باید بسیار احتیاط کند. ممکن است دیدن شما برای رانندگان سخت باشد.
  • هرگز نباید به سمت افراد دیگر یا ماشین‌ها گلوله‌ی برفی پرتاب کند. این کار بخصوص زمانی که برف سنگین یا یخ‌زده است خطرناک می‌شود. به جای آن، کودک می‌تواند گلوله‌ی برفی را به سمت یک هدف امن مانند درختان پرتاب کند.
  • درست کردن قلعه‌ها و تونل‌های یخی کار بسیار جالبی است اما این بازی حتما باید تحت نظارت یک بزرگسال انجام شود. قلعه یا تونل ممکن است روی سر کودک خراب شده و صدمات جبران‌ناپذیری را به او وارد کند.
  • کودک نباید اشیاء فلزی را در دهان خود بگذارد. لب‌ها و زبان کودک ممکن است به جسم فلزی چسبیده و به او صدمه وارد شود.
  • به دلیل احتمال آلودگی، کودک نباید برف بخورد.

بیشتر بخوانید: کودک وظیفه شناس و شاد چه ویژگی های تربیتی شایسته ای دارد؟

محافظت از کودک در زمان سورتمه سواری و سر خوردن روی برف

محافظت از کودک در فصل زمستان

  • کودکان زیر پنج سال هرگز نباید به تنهایی از تپه پایین بیایند.
  • همیشه برای سر خوردن، به کودک کلاه ایمنی اسکی یا هاکی – و نه کلاه مخصوص دوچرخه‌سواری- بپوشانید.
  • هرگز از سورتمه‌ای که دارای لبه‌های تیز و ناهموار است استفاده نکنید. محل‌های قرار دادن دست‌ها نیز باید امن باشند.
  • از سورتمه‌ای استفاده کنید که خودتان بتوانید آن را هدایت نمایید. این کار باعث می‌شود که بهتر بتوانید شرایط را کنترل کنید.
  • روی سورتمه همیشه بایستید یا زانو بزنید. دراز کشیدن روی سورتمه، ریسک آسیب به سر، ستون فقرات و شکم را افزایش می‌دهد.
  • هرگز روی مسیرهای جاده‌ای یا در کنار آنها سورتمه‌سواری نکنید. به دنبال دامنه‌های کم عمقی بگردید که خالی از درخت، فنس و دیگر موانع باشند.
  • از سورتمه‌سواری در دامنه‌های شلوغ پرهیز کنید.
  • در طول روز سورتمه‌سواری کنید و اگر می‌خواهید در هنگام شب به این کار بپردازید مطمئن باشید که مسیر به قدر کافی روشن است.
  • استفاده از سورتمه‌هایی که روی اسکی قرار می‌گیرند، توصیه نمی‌شود چرا که این وسایل می‌توانند به سرعت‌های بالای خطرناکی برسند.
  • از میانه‌ی دامنه پایین بیایید و از طرفین آن بالا بروید. مراقب سورتمه‌سواران دیگر باشید و زمانی که در پایین تپه هستید به سرعت حرکت کنید.

محافظت از کودک در زمان اسکیت روی یخ

محافظت از کودک در فصل زمستان

  • برای اسکیت کردن، همیشه از کلاه ایمنی استاندارد مخصوص هاکی روی یخ استفاده کنید. کلاه ایمنی مخصوص اسکی/ اسنوبرد و دوچرخه‌سواری برای این کار مناسب نیستند.
  • اسکیت‌های شما باید راحت بوده و دارای پشتیبان مچ پا باشد تا بتواند از پیچ‌خوردگی، کشیدگی یا شکستگی جلوگیری کند.
  • برای محافظت از کودک در فصل زمستان و در زمان پرداختن به بازی‌های زمستانی، از تمام علامت‌هایی که در درون یا در کنار محوطه‌ی بازی نصب شده اند، پیروی کنید. علامت‌ زرد معمولا به معنی اسکیت کردن با احتیاط و علامت قرمز رنگ به معنی عدم امکان اسکیت کردن می‌باشند.
  • هیچ گاه تصور نکنید که اسکیت کردن روی یک برکه یا دریاچه امن است. برای اسکیت کردن به تنهایی باید مطمئن باشید که یخ ۱۰ سانتی‌متر و برای اسکیت گروهی یا بازی‌ها حداقل ۲۰ سانتی‌متر باشد. در نزدیکی آب جاری روی یخ راه نروید. یخ تشکیل شده روی آب‌های جاری، مانند نهرها و رودخانه‌ها، ممکن است دارای ضخامت کافی برای راه رفتن یا بازی نباشند.

امنیت کودک در زمان اسکی و اسنوبرد

امنیت کودک در زمان اسکی

  • کودکان باید زیر نظر یک مربی رسمی اسنوبرد یا اسکی، آموزش‌های لازم را دیده باشند. به این نکته توجه داشته باشید که تعادل و هماهنگی کودک تا ده سالگی به طور کامل تشکیل نشده است.
  • بچه‌های کوچک هرگز نباید به تنهای به اسکی یا اسنوبرد بپردازند.
  • هر سال تجهیزات این ورزش‌ها را برای بررسی اندازه بودن و مناسب بودن وضعیت آنها چک کنید. اتصالات این تجهیزات هر ساله باید توسط یک تکنسین واجد شرایط تایید شود.
  • کودکان همیشه باید از کلاهی ایمنی استفاده کنند که دارای منفذ روی گوش‌های آنها باشد تا بتوانند بشنوند. در زمان اسکی یا اسنوبرد هرگز نباید از هدفون استفاده شود.
  • بچه‌ها باید مواظب افراد دیگری که مشغول اسکی و اسنوبرد هستند و نیز مراقب موانع دیگر موجود در دامنه باشند.
  • در زمان انجام اسنوبرد، پوشش مچ دست باید برای کاهش خطر آسیب به مچ استفاده شود.
  • عینک‌ ایمنی باید برای محافظت از چشم در برابر نور خورشید و اشیائی مانند شاخه‌های درختان استفاده شود.
  • کودک باید از تپه‌های یخی پرهیز کند. ریسک سقوط و بروز آسیب در شرایط یخ زدن برف، افزایش پیدا می‌کند.
  • کودکان همیشه باید در مناطق باز مخصوص اسکی و مسیرها پیاده‌روی دارای علامت بمانند.

بیشتر بخوانید: پیشگیری از بیماری کودک در پاییز و زمستان چگونه ممکن است؟

محافظت از کودک در زمان اسنوموبیل

  • بچه‌هایی که کوچکتر از شش سال دارند، حتی با وجود بزرگترها هرگز نباید سوار اسنوموبیل شوند.
  • کودکان و جوانانی که کمتر از ۱۶ سال دارند، نباید اسنوموبیل را برانند.
  • هر کسی که اسنوموبیل را کنترل می‌کند باید از تمام قوانین امنیتی پیروی کند.
  • هرگز کودک را در پشت اسنوموبیل و روی تیوب، لاستیک ماشین یا سورتمه نکشید.
  • کودکان و بزرگسالان در همه حال باید از کلاه ایمنی استفاده کنند. صدمات وارد شده به سر، دلیل عمده‌ی مرگ و میرهای مرتبط با اسنوموبیل هستند.
  • غرق شدن نیز یکی دیگر از دلایل عمده‌ی مرگ و میر در این تفریح هستند. استفاده از اسنوموبیل در اطراف نهرها و دریاچه‌ها می‌تواند بسیار خطرناک بوده و به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.