ترس از غریبه ها بخش طبیعی از رشد کودک است. اگرچه این ترس از هجده ماهگی به تدریج کم می‌شود، اما ممکن است بیش از این سن هم طول بکشد. تعدادی از روش‌های عملی و روانشناسی می‌تواند به کودک کمک کند که با مشکل ترس از غریبه ها کنار بیاید.
ترس از غریبه ها
بیشتر بخوانید: چگونه از انتقال اضطراب به کودک جلوگیری کنیم؟
این اتفاق زمانی می‌افتد که کودک، فقط شما را می‌شناسد و به اعضای خانواده خود دلبستگی سالم دارد. از آنجا که کودکان، بزرگسالان آشنا را ترجیح می‌دهند، ممکن است در مواجهه با غریبهها بیش از حد ساکت باشند، گریه و زاری کنند، بترسند و خودشان را پنهان کنند. ترس از غریبه ها معمولا حدود هفت تا ده ماهگی افزایش پیدا می‌کند. ترس از غریبه ها ممکن است تا چندین ماه بعد از سن ده ماهگی هم طول بکشد. معمولا این ترس بعد از ۱۸ ماهگی تا سن ۲ دوسالگی از بین می‌رود. اگر چه ترس از غریبه ها یک مرحله طبیعی از رشد کودک و نوزاد محسوب می‌شود، اما می‌توانید به کمک روش‌هایی این ترس را کنترل کنید.
کنترل ترس از غریبه ها در کودک
به حفظ آرامش کودکتان کمک کنید
به فرزندتان فرصت دیدار با افراد جدید در یک محیط آرام و امن بدهید. برای مثال وقتی کودک را به غریبهها معرفی می‌کنید، او را نزدیک خود نگاه دارید. اگر کودک در خانه باشد، بیشتر احساس امنیتی در هنگام رو به رو شدن با یک غریبه دارد.
- اگر کودک از وجود و حضور یک غریبه احساس ناراحتی می‌کند. رویکرد خودتان را تغییر دهید. مثلا یک بازی دسته‌جمعی انجام دهید یا او را کمی از فرد جدید دور کنید
- وسایل مورد علاقه کودک مانند پتو یا عروسک را زمانی که با افراد غریبه در حال وقت‌گذارانی هستید، فراهم کنید و در دسترس او قرار دهید
- ترس فرزندتان را از غریبهها نادیده نگیرید و پشت گوش نیندازید، این مسئله می‌تواند ترس او را بیشتر کند
بیشتر بخوانید: راه حل هایی مفید برای مقابله با ترس تنها خوابیدن کودکان
آرام باشید
- صبور باشید، قبل از اینکه کودک آمادگی پیدا کند، او را برای ملاقات غریبهها تحت فشار قرار ندهید. در زمانی که کودک در حال یادگیری این مهارت است، فشار شما او را نسبت به غریبهها حساس‌تر می‌کند
- از بزرگسالان ناآشنا، آشنایان و افراد فامیل بخواهید قبل از بغل کردن کودک به کودک فرصت دهند تا کمی احساس راحتی و آرامش کند
- به کودک در حالی که نزدیک شماست، این فرصت را دهید که با غریبهها ارتباط برقرار کند. از این طریق به کودک اطمینان می‌دهید که شما نمی‌خواهید او را با غریبهها تنها بگذارید
بیشتر بخوانید:اضطراب روز اول مهد کودک را با این روش ها کاهش دهید
به کودک فرصت دهید
- قبل از سپردن کودک به یک مراقب بهتر است از قبل کودک را با او آشنا کنیم. اگر بدون آماده کردن کودک او را به مراقب بسپارید، دفعه دیگر ممکن است او به شما بچسبد، زیرا می‌ترسد که نا‌پدید شوید
- برای کوچکتر توضیح دهید که شخص جدید چه کسی است و قرار است چه کاری انجام دهد. می‌توانید بگویید که فرد جدید را می‌شناسید و او قرار است از شما نگاهداری کند. در حالی که کنار کودک هستید، به او این فرصت را دهید که مراقب را بشناسد
ملاقات با افراد جدید
- به کودک نشان دهید که افرا غریبه، ترسناک نیستند. زبان بدن گرم و صمیمی، حالت آرام، لحن صدای دوستانه و تماس چشمی شما در برخورد با افراد غریبه، به کودک احساس آرامش می‌دهد
- با معرفی کودک به افراد جدید شانس بیشتری وجود دارد که میزان ترس او در برخورد با افراد غریبه و قرار گرفتن در محیط‌های ناآشنا کاهش پیدا کند
- نگران برداشت افراد غریبه نباشید و فقط به آنها بگویید که کودکتان در حال گذر از یک مرحله به مرحله دیگر است
ترس از غریبهها در کودکان بیشتر از دو سال
ترس از افراد غریبه معمولا تا دو سال طول می‌کشد؛ ولی در صورت ادامه پیدا کردن آن بعد از این سن می‌توانید به کمک روش‌هایی به ایجاد استقلال در کودک کمک کنید. هر چه کودک مستقل‌تر باشد، در برابر غریبهها اعتماد به نفس بیشتری دارد.
- اجازه دهید کودک برخی از کار‌ها را خودش به تنهایی انجام دهد. مانند درست کردن غذا برای و کشف محیط‌های بازی جدید و سرگرم شدن با اسباب‌بازی‌ها
- به کودک فرصت کسب تجربه‌های جدید و آشنایی با افراد جدید دهید. با گذشت زمان متوجه خواهید شد که اتفاق بدی نمی‌افتد
- به فرزند خود کمک کنید تا به طور مستقل و تنها بخوابد. بنابراین شما در این فاصله، خیالتان راحت است.
کمک گرفتن از متخصصان
مقاله مرتبط: علت ترس های کودکان و راه مقابله با آن را بدانیم
اگر ترس کودک بیش از حد باشد و بیش از اندازه طول بکشد، ممکن است منجر به اضطراب اجتماعی کودک شود. در این موارد بهتر است، به متخصص مراجعه کنید. اگر در خانواده شما سابقه اضطراب وجود دارد، ممکن است به دنبال کمک باشید. زیرا ممکن است این ترس‌ها، نشانه‌های اولیه اضطراب باشد. اگر شما هم راهکاری برای حل مشکل ترس از غریبه ها در کودک دارید لطفا آن را از طریق بخش نظرات این مقاله یا سایر شبکه‌های اجتماعی کودکت با ما در میان بگذارید.
