دیابت بیماری خطرناکی است که در طی آن بدن شما نمی‌تواند به صورت درست میزان قند موجود در خون را کنترل کند و دلیل این امر هم به نبود انسولین کافی برمی‌گردد. دیابت شایع‌ترین عارضه پزشکی در دوران بارداری است که در ۳/۳ درصد از نوزادان نمایان می‌شود. البته بدون در نظر گرفتن نوع دیابت در دوران بارداری ، قدم‌های زیادی وجود دارد که به منظور داشتن بارداری سلامت و امن باید از جانب شما و خانواده دنبال شود.
مقاله مرتبط: غذاهای نامناسب برای زنان باردار که باید از آن ها اجتناب کنند
علل و علائم دیابت چیست؟
دو نوع اولیه از دیابت وجود دارد. دیابت نوع ۱ بیماری خود ایمنی ویژه‌ای است که به استفاده روزانه از انسولین وابسته است. علائم دیابت نوع ۱ ممکن است شامل افزایش تشنگی و تکرر ادرار، گرسنگی مداوم، کاهش وزن، دید تار و خستگی شدید باشد. این نوع از دیابت که بیشتر در دوران کودکی و نوجوانی تشخیص داده می‌شود مرتبط با ۵ الی ۱۰ درصد از موارد دیابتی تشخیص داده شده در ایالات‌متحده است.
دیابت نوع ۲ شایع‌ترین نوع دیابت است که حدود ۹۰ الی ۹۵ درصد از موارد تشخیص دیابت را به خود اختصاص داده است. علائم دیابت نوع ۲ شامل عفونت مثانه یا کلیه با طول درمان زیاد، افزایش تشنگی و تکرر ادرار، گرسنگی مدام و خستگی است. این نوع از دیابت اغلب با سنین بالاتر، چاقی، ژنتیک خانواده، سابقه قبلی از دیابت در دوران بارداری، عدم فعالیت فیزیکی در ارتباط است و می‌تواند در گروه‌های قومی خاص شیوع بیشتری داشته باشد.
بیشتر بخوانید: والدین چگونه می‌توانند کودکان را از خوردن تنقلات شیرین منصرف کنند؟
چگونه دیابت در دوران بارداری درمان می‌شود؟
در نظر بگیرید که امکان دارد دیابت در دوران بارداری بروز پیدا کند که به عنوان دیابت بارداری شناخته می‌شود و خارج از موضوع این مطلب است. اگر شما در حال تلاش برای بارداری هستید یا دوران بارداری خود را طی می‌کنید، کنترل دیابت در دوران بارداری کلیدی برای سلامت شما و کودکتان است.
- زمانی را صرف ساخت تیم مراقبت از سلامت خود کنید و برای مدیریت سطح گلوکز خودتان از آن‌ها کمک بگیرید. در تماس بودن مکرر با ارائه‌دهنده مراقبت سلامت در مدیریت سطح گلوکز خون و نظارت بر سلامت شما و کودکتان بسیار ضروری است. این فرد می‌تواند همسر یا مادر شما باشد.
- از ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی یا متخصص تغذیه خود بخواهید که برنامه غذایی سالمی به شما ارائه دهد. اولویت‌بندی تغذیه درست می‌تواند در کنترل قند خون شما در دوران بارداری یا قبل از آن کمک کند.
- در رابطه با داروهایی که در حال حاضر برای دیابت یا سایر عارضه‌های سلامت خود مصرف می‌کنید با دکتر صحبت کنید تا به این ترتیب بتوانید، بهترین دارو را در دوران بارداری خود مصرف کنید.
- با متخصصان مرتبط برای تشخیص خطر در دوران بارداری مشورت کنید. این متخصصان ممکن است شامل پریناتولوژیستی باشد که زنان با بارداری خطرناک را درمان می‌کند یا یک متخصص غدد درون‌ریز باشد که زنان مبتلا به دیابت یا سایر شرایط سلامتی را درمان می‌کند.
- ازنظر فیزیکی فعال بمانید. باید در دوران بارداری خود در بهترین حالت فیزیکی باقی بمانید.
مقاله مرتبط: رفع تهوع بارداری و یبوست با فهرستی از غذاهای مناسب و مفید
هیپوگلیسمی و هیپرگلیسمی چه هستند و چگونه بر بارداری تأثیر می‌گذارند؟
هیپوگلیسمی و هیپرگلیسمی هر دو در زنان مبتلابه دیابت پیش از موعد شایع هستند. هیپوگلیسمی زمانی پدیدار می‌شود که گلوکز خون بسیار پایین است. زمانی که سطح گلوکز خون بسیار پایین است، بدن شما نمی‌تواند انرژی موردنیازش را به دست بیاورد.
علائم هیپوگلیسمی
- تاری دید
- خستگی بی‌دلیل
- تغییرات ناگهانی در خلق‌وخو
محرک‌های هیپوگلیسمی
- رد شدن یا به تأخیر انداختن وعده‌های غذایی
- خوردن به‌اندازه بسیار کم
- کار کشیدن بیش ازحد از بدن
به صورت کلی هیپوگلیسمی به واسطه خوردن یا آشامیدن مواردی که شامل قند هستند (نظیر آب‌پرتقال) درمان می‌شود.
همچنین هیپرگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که بدن شما انسولین کافی ندارد یا نمی‌تواند از انسولین به‌صورت درست استفاده کند.
علائم هیپرگلیسمی
- تشنگی دائم
- کاهش ناگهانی وزن
- استفاده مکرر از توالت
محرک‌های هیپرگلیسمی
- تعادل نامناسب در مصرف غذا
- مشکلات مرتبط با میزان انسولین دریافتی
- استرس
- بیماری
- عدم تحرک فیزیکی
به‌صورت کلی هیپرگلیسمی از طریق تنظیم میزان انسولین شما درمان می‌شود.
خطرات دیابت در دوران بارداری برای جنین
چند مورد خطر سلامت برای کودکانی که مادران آن‌ها به دیابت در دوران بارداری مبتلا هستند وجود دارد که به شرح زیر است.
- ماکروسومیا شرایطی است که در آن فرزند شما به دلیل انتقال بیش از اندازه انسولین به جفت، رشد زیادی خواهد داشت. یک کودک درشت می‌تواند زایمان واژنی را دشوار بکند و در چنین شرایطی خطر آسیب رسیدن به نوزاد در طول فرایند زایمان افزایش می‌یابد.
- هیپوگلیسمی یا قند خون پایین می‌تواند به دلیل سطح بالای انسولین در مدت کوتاهی بعد از تولد پدیدار شود. کنترل سطح قند خونتان می‌تواند خطر بروز هیپوگلیسمی کودکان را کاهش دهد.
- زردی یا یرقان؛ تغییر رنگ پوست و چشم‌ها به هاله‌ای از زرد است و در برخی موارد می‌تواند به دیابت در دوران بارداری مرتبط باشد. ماما یا پزشک کودکتان، شما را در برنامه‌ای به‌منظور تسکین این شرایط برای نوزادتان کمک خواهد کرد.
- هیپوپلازی عصب بینایی یک اختلال شایع بینایی در نوزادانی است که از مادران مبتلا به دیابت متولد می‌شوند.
چه موارد دیگری باید درباره دیابت در دوران بارداری در نظر داشت؟
چند مورد دیگر وجود دارد که باید در نظر داشته باشید
- در دوران بارداری یا زایمان، گلوکز خون شما به‌منظور اطمینان از بارداری امن باید دقیق کنترل و مدیریت شود. همکاری با پزشکان و همچنین پشتیبانی همسر و خانواده می‌تواند در آسان کردن نگرانی‌هایی که ممکن است در دوران زایمان داشته باشید، به شما کمک کند.
- به‌منظور رسیدن به وزن سالم با کمک ورزش روزانه و تغذیه صحیح، مراقبت‌های پس از زایمان را تکمیل کنید. مدیریت سطح گلوکز و سلامت بدنی که تازه زایمان کرده است از اهمیت شایانی برخوردار است.
- در رابطه با تغذیه کودک تازه متولد شده تحقیق کرده و درباره موارد کلیدی آن تصمیم‌گیری کنید. برخی از تحقیقات اعلام کرده‌اند که تغذیه از شیر مادر می‌تواند خطر دیابت در نوزاد را کاهش دهد.
بیشتر بدانید: برای یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری آماده‌اید؟
همه‌ساله هزاران زن می‌توانند دیابت در دوران بارداری را با نتایج رضایت بخشی کنترل کنند. به خاطر داشته باشید که سطح گلوکز خونت را مدیریت کنید، تمرین‌های ورزشی و تغذیه صحیح را در اولویت قرار بدهید و در آخر با پزشک خود در ارتباط باشید. مدیریت پزشکی دیابت در دوران بارداری کلیدی برای سلامت و موفقیت در بارداری‌های آینده است.
