Tag: برنامه تغذیه
استفاده از مایکروویو برای غذای کودک؛ آری یا نه؟
استفاده از مایکروویو برای گرم کردن و تهیه غذای کودک باید همراه با رعایت نکات ایمنی باشد. گفته می‌شود که استفاده از اشعه برای پخت و آماده‌سازی غذا امکان ایجاد تغییر در ترکیبات غذایی را میسر می‌سازد. اگر هم از این وسیله استفاده می‌کنید بهتر است در انتخاب ظرفی که در آن قرار می‌دهید و... بسیار توجه داشته باشید.
دادن پرتقال به کودک ؛ از چه زمانی می توانیم به...
پرتقال برای سلامتی و رشد کودک بسیار مفید است. آیا می‌دانید از چه سنی و چگونه می‌توانید به کودک خود پرتقال بدهید؟
۵ دلیل انتخاب روغن زیتون برای سلامت کودکان
بسیاری از روغن‌های تصفیه شده دارای مقدار زیادی چربی‌های اشباع شده هستند که عامل بیماری‌هایی مثل فشار خون بالا و چاقی است. انتحاب یک روغن خوب برای پخت و پز همیشه مورد بحث است. اطلاعات این مقاله در مورد روغن زیتون به شما در انتخاب کمک می‌کند.
دادن قارچ به کودک ؛ از چه زمانی و چگونه می...
قارچ یکی از خوراکی‌های خوشمزه و مقوی است که می‌تواند برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید باشد. با این وجود بسیاری از مادران...
پادکست me.as.a.mom قسمت ششم تا دهم
در قسمت اول تا پنجم پادکست me.as.a.mom که در کودکت منتشر شد، فایل‌های صوتی تولید شده بر اساس لایواستوری‌های شماره ۱ تا ۵...
۸ غذای مسافرتی سالم و خوشمزه برای کودکان
تعطیلات فرصت خوبی برای مسافرت رفتن و تنوع دادن به زندگی است به خصوص برای مادرانی که به تازگی فارغ شده‌اند و چند ماه...
دادن اسفناج به کودک ؛ از کی و چگونه می توانیم...
اسفناج یکی از غنی‌ترین سبزیجات است و بهترین مواد مغذی برای رشد کودک را فراهم می‌کند. اسفناج به این دلیل در رژیم غذایی کودک...
۱۰ ایده برای آماده کردن صبحانه سریع و ساده
بدون شک صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است، اما گاهی اوقات شاید زمان کافی برای آماده کردن صبحانه برای کودک و سایر...
دادن هویج به کودک ؛ از چه زمانی و چگونه هویج...
چگونه می‌توانید هویج را به رژیم غذایی کودک دلبند خود اضافه کنید؟
برای یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری آماده‌اید؟
یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی در دوران بارداری علاوه بر حفظ انرژی شما در این مدت، سلامت جنین را تضمین می‌کند و نوید آمدن یک کودک سالم و زیبا را به شما می‌دهد.
