دیابت در کودکان تبدیل به نگرانی رایجی شده و نیاز به رسیدگی و توجه فوری دارد. مهم این است که تا جای ممکن کودک را از عادات غذایی اشتباه دور نگاه دارید؛ زیرا چنین غذا‌هایی، آسیب‌پذیری کودک را نسبت به دیابت بیشتر می‌کند. بیماری‌هایی وجود دارد که امکان درمان آن وجود دارد، اما برخی از انواع آن تا آخر عمر همراه ما باقی می‌ماند. دیابت، یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند عملکرد طبیعی بدن کودک را مختل کند.
در سال‌های اخیر با افزایش شیوه‌های زندگی نا‌سالم، بیماری دیابت به میزان هشدا‌ر‌دهنده‌ای افزایش پیدا کرده است. بسیاری از کودکان هم مبتلا به دیابت هستند و رسیدگی و کنترل این بیماری در بچه‌‌ها به مراتب نسبت به بزرگسالان سخت‌تر است.
علل دیابت در کودکان
دیابت نوعی بیماری است که بر نحوه استفاده بدن از گلوکز ( قندی که ویژه سوخت و ساز بدن است) تاثیر می‌گذارد. همان‌طور که غذا می‌خورید، گلوکز موجود در مواد غذایی از طریق جریان خون به بدن شما می‌رسد. سپس پانکراس هورمونی به نام انسولین ترشح می‌کند. این هورمون، گلوکز را به سلول‌های بدن شما می‌رساند. گلوکز، انرژی مورد نیاز سلول‌های شما را فراهم می‌کند. اما در افراد مبتلا به دیابت بدن، یا اصلا انسولین تولید نمی‌شود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و انسولین موجود عملکرد طبیعی خود را انجام نمی‌دهد. در نتیجه بدن توانایی خود را در سوخت و ساز گلوکز از دست می‌دهد و میزان قند خون افزایش پیدا می‌کند.
انواع دیابت در کودکان
دیابت نوع یک
این دیابت به دیابت نوجوانی یا دیابت وابسته به انسولین معروف است و در آن بدن قادر به تولید انسولین نیست. بدن برای تامین انرژی نیاز به گلوگز دارد، اما آن را از سلول‌های بدن دریافت نمی‌کند. در این موقع گلوکز اضافی در خون باقی می‌ماند و همین موضوع باعث مشکلات زیادی می‌شود.
علائم دیابت نوع یک
- احسای تشنگی بیش از حد
- نوشیدن آب فراوان
- خستگی زیاد
- پر‌خوری (بدن نیاز به تامین انرژی دارد، اما آن را از قند موجود در غذا‌ها دریافت نمی‌کند)
- بدن شروع به از دست دادن وزن می‌کند، زیرا به دلیل کمبود قند از چربی ماهیچه‌ها استفاده می‌کند)
بیشتر بخوانید: دیابت و بارداری چه ارتباطی با هم دارند و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
رفتار با کودک مبتلا به دیابت نوع یک
- میزان شکر مصرفی خانواده خود را بررسی کنید
- اطمینان حاصل کنید که کودک هر روز ورزش می‌کند
- برای بررسی‌های منظم یا رژیم غذایی مناسب، کودک را نزد پزشک ببرید
- میان‌وعده‌های مناسب برای آنها در نظر بگیرید؛ زیرا ممکن است به آنها در محیط بیرون یا مدرسه به آنها احتیاج داشته باشد
دیابت نوع دو
در سال‌های گذشته این نوع از دیابت در کودکان بسیار نادر بود. اما با این حال در سال‌های اخیر این نوع از دیابت در کودکان افزایش پیدا کرده است. در این نوع بیماری سلول‌های بدن کودک به انسولین مقاومت نشان می‌دهد و همین مسئله باعث افزایش گلوکز در جریان خون خواهد شد. سطح بالای قند خون موجب نارسایی کلیوی، بیماری‌های قلبی و نابینایی خواهد شد.
علائم دیابت نوع دو
- تکرر ادرار در کودک
- شکایت کودک از تاری دید
- بروز مشکلاتی در تنفس
- کاهش وزن بدون دلیل قابل مشخص
- خشکی دهان و خستگی
- دیر بهبود یافتن زخم‌ها و ضایعات پوستی
رفتار با کودک مبتلا به دیابت نوع دو
با کودک درباره مشکلش صادقانه صحبت کنید، اما به او بگویید که همواره پشتیبان و حامی او خواهید بود و او را تشویق کنید تا نگرانی‌هایش را با شما در میان بگذارد.
- به طور دوره‌ای کودک را نزد پزشک ببرید
- رژیم غذایی کودک را کنترل کنید
- برای گرفتن نتایج بهتر، سبک زندگی سالمی داشته باشید
- کودک را تشویق کنید که وقت خود را با همتایانش سپری کند و تنها نماند، زیرا دیابت ممکن است روی عزت‌نفس او تاثیر بگذارد
پیشگیری از دیابت در کودکان
دور کردن کودک از مصرف غذا‌های نا‌سالم
خیلی مهم است که فرزندتان اهمیت سبک زندگی سالم را درک کند. سبک زندگی سالم نه تنها او را از دیابت، بلکه از سایر بیماری‌ها هم دور نگاه می‌دارد. اطمینان حاصل کنید که کودک رژیم غذایی سالمی را انتخاب کرده است.
بیشتر بخوانید: مضرات نمک و شکر موجود در مواد غذایی برای کودک
رژیم غذایی سالم
یک رژیم غذایی سالم تهیه کنید و کودک را تشویق به رعایت آن کنید. از کودک بخواهید که در طول روز تحرک داشته باشد.
شکر را از دسترس کودک در نگاه دارید
در صورتی که سابقه بیماری دیابت در خانواده شما وجود دارد، شکر را از رژیم غذایی کودک حذف کنید.
به کودکت کمک کن تا با پیروی از یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مطلوب از ابتلا به دیابت پیشگیری کند. در مواردی که دیابت علت ارثی دارد، اطمینان حاصل کنید که فرزندتان رژیم غذایی خود را رعایت و میزان قند خون خود را کنترل می‌کند.
