Tag: تغذیه کودک
10 غذای برتر برای کودکان
این 10 غذای اولیه جزو بهترین غذاها برای نوزاد هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری‌اند، قیمت منطقی دارند، به‌راحتی آماده می‌شوند و خوشمزه‌اند....
آیا تغذیه بیش از حد نوزادان نگران‌کننده است؟
نوزادان کمتر از دوازده هفته کنترلی بر جریان شیر ندارند که باعث می‌شود بیشتر از نیازشان شیر بخورند.
پرتقال برای نوزادان چه فوایدی دارد و از کی می توانیم...
آیا می دانید پرتقال چه مزایای برای سلامت کودکان دارد و از کی می‌توانیم به نوزاد خود پرتقال بدهیم؟
۱۷ روش برای ایجاد عادت های غذایی صحیح برای کودکان
معمولا عادت‌هایی که در کودکی برای فرد اتفاق می‌افتد تا بزرگسالی با او همراه است. یکی از عادت‌هایی که باید از کودکی برای آن تلاش کنیم ایجاد عادت غذایی صحیح برای کودکان است تا در آینده دچار بیماری‌های مختلف نشوند. در این مقاله از کودکت در این باره صحبت می‌کنیم.
با انواع اختلال تغذیه در کودکان آشنا شوید
اختلال تغذیه می‌تواند ناشی از مشکلات روحی، مانند پرخوری و بی‌اشتهایی عصبی باشد و در قالب عادت‌های غذایی نشان داده شود. اختلالات غذایی روی رشد و سلامت کودک بسیار تاثیرگذار هستند به همین علت در این مقاله از کودکت به این موضوع پرداختیم.
عادت های غذایی سالم برای کودکان چیست؟
بدون تردید آموختن عادت های غذایی سالم به کودکان نه تنها در رشد و سلامت آن‌ها در سنین پایین تاثیر می‌گذارد بلکه از بروز بسیاری از بیماری‌ها در آینده هم جلوگیری می‌کند. در این مقاله از کودکت در مورد عادت های غذایی سالم در کودکان صحبت می‌کنیم.
مصرف آهن در کودکان ؛ نیاز ضروری نوزادان و کودکان به...
یکی از مهمترین مواد مغذی برای رشد و سلامت کودکان آهن است که به ویژه روی رشد و تکامل مغز موثر است، اما بسیاری از کودکان امروزه دچار کمبود آهن هستند. در این مقاله از کودکت در مورد مصرف آهن در کودکان بیشتر صحبت می‌کنیم.
چگونه از مواد غذایی رنگی در رژیم غذایی کودک بیشترین استفاده...
مواد غذایی رنگی هر یک حاوی مواد مغذی متنوعی هستند و باید به میزان مناسبی در رژیم غذایی کودک قرار بگیرند. در این مقاله از کودک در مورد میوه‌ها و سبزیجات رنگی که می‌توانید برای غذای کودک استفاده کنید صحبت می‌کنیم.
تغذیه نوجوانان ؛ چرا تغذیه در دوران نوجوانی اهمیت زیادی دارد؟
بعد از دوران نوزادی، دوران نوجوانی مهمترین دوره رشدی و زمان اوج نیاز به مصرف غذاهای مغذی است. در این مقاله از کودکت سعی کردیم در مورد رژیم غذایی نوجوانان بیشتر صحبت کنیم.
کدام غذاها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
سیستم ایمنی بدن به عنوان اولین سد دفاعی در مقابل بیماری‌ها برای سلامت ما بسیار مهم است. به همین دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن در هر سنی ضروری است. در این مقاله از کودکت به غذاهایی اشاره می‌کنیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
