شما در هفته هجدهم بارداری سه ماهه دوم بارداری خود را سپری می‌کنید. در ادامه مجموعه مقالات بارداری هفته به هفته، این هفته قرار است تغییرات شگفت‌انگیز تازه‌ای را تجربه کنید. سهی کنید در این هفته به پشت نخوابید. چون باعث کاهش احساس گیجی یا کاهش فشار خون شما خواهد شد. در این هفته سعی کنید تا جای ممکن به پهلو بخوابید. سعی کنید در وضعیتی قرار بگیرید یا بخوابید که فشار زیادی به شما وارد نشود. از ماساژهای آرام‌بخش هم می‌توانید استفاده کنید.
در هفته هجدهم بارداری جنین می‌تواند خمیازه بکشد. همچنین می‌تواند سکسکه کند و در اواخر هفته هجدهم بارداری می‌تواند لگد بزند. تا هفته هجدهم بارداری سیستم عصبی کودک به خوبی رشد کرده است. اعصاب کودک توسط پوشش میلین پوشیده شده است که اتصالات بین اعصاب را شکل می‌دهد. کودک شما می‌تواند صدا‌ها را تشخیص دهد و شنوایی او به صدا‌ها حساس است.
وزن جنین حدود ۱۸۵ تا ۱۸۷ گرم است و طول بدن او حدود ۱۴ سانتی‌متر است. به راحتی می‌توانید حرکات کودک را در شکمتان تشخیص دهید و حساسیت کودک را نسبت به نور و صدا در سونوگرافی ببینید.
کاملا آشکار است که با رشد کودک، بدن شما هم دچار تغییراتی خواهد شد. در ابتدا متوجه تغییراتی در کمر خود خواهید شد و احساس می‌کنید کمی خم شده است. همچنین متوجه افزایش قابل توجه وزن و علائم کششی در اطراف شکم و سایر نقاط بدن خود می‌شوید. در این هفته ممکن است حدود شش کیلو اضافه وزن داشته باشید. البته این اضافه وزن از یک مادر تا مادر دیگر متفاوت است.
هر چند علائم بارداری هر یک از مادران باردار با سایرین متفاوت است؛ اما شما احتمالا می‌توانید در این هفته متوجه ضربه‌های کودک شوید. با انجام سونوگرافی د این هفته، می‌توانید تمام حرکات کودک، حتی خمیازه کشیدن او را هم ببینید.
بهتر است در این هفته از یک رژیم غذایی سالم و مناسب دوران بارداری استفاده کنید. به تناوب در طول روز غذا بخورید تا گرسنه نباشید. پروتئین، سبزیجات، میوه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ماهی‌های حاوی چربی امگا ۳را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید. اسید فولیک را حتما در این دوران مصرف کنید.
برای محافظت از جنین باید نکات بهداشتی را رعایت کنید و همیشه با پزشک خودتان در ارتباط باشید. نگران نباشید و اگر سوالی برایتان پیش آمده، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. در هفته هجده بارداری انجام آزمایش های غربالگری برای تشخیص برخی از ناهنجاری‌ها توصیه میشود.
این هفته به فکر خرید لباس‌های راحت و پنبه‌ای باشید. کفش‌های طبی برای خودتان تهیه کنید؛ چون پا‌های شما بسیار متورم شده است. تهیه کرم‌های مرطوب‌کننده را فراموش کنید. شما در این هفته ترک‌های پوستی شما را غافلگیر می‌کند. اگر تجربه‌ای از این هفته دارید، لطفا آن را از طریق بخش نظرات این مقاله یا سایر شبکه‌های اجتماعی کودکت به اشتراک بگذارید.
روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…
نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آن‌ها تفاوت ایجاد می‌کند.…
دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…
سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…
توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…
کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…