تغذیه

آشپزخانه کودکت؛ لقمه های قلبی صبحانه

یکی از بهترین راه‌های تشویق کودکان به خوردن غذاهای سالم و خوشمزه، این است که غذاها را از حالت عادی و یکنواخت خود خارج کنید و با کمی خلاقیت غذاهای جدید درست کنید و سعی کنید کمی در سرو کردن این غذاها خلاقیت به خرج دهید. بچه‌ها عاشق غذاهای رنگارنگ و بانمک هستند. در این قسمت از آموزش آشپزخانه کودکت، به شما طرز تهیه لقمه های قلبی صبحانه را آموزش خواهیم داد. این غذای خوشمزه را می‌توانید برای صبحانه یا عصرانه به همراه یک لیوان شیر داغ نوش برای تغذیه کودک در نظر بگیرید. حتی اگر خودتان دوست داشته باشید، می‌توانید برای صبح ولنتاین یا سالگرد ازدواجتان این صبحانه خوشمزه را درست کنید و در کنار خانواده این روز به خصوص را با شادی و نشاط شروع کنید و جشن بگیرید. بهتر است بیشتر از این وقت را هدر ندهید و مواد لازم برای تهیه لقمه های قلبی صبحانه را آماده کنید.

مواد لازم برای تهیه لقمه های قلبی صبحانه

نان تست
دارچین
شکر
کره
تخم مرغ به تعداد مورد نیاز
قالب قلبی برای برش زدن نان‌ها

طرز تهیه لقمه های قلبی صبحانه

بیشتر بخوانید: چگونه صبحانه کودکان را لذت بخش کنیم؟

درست کردن این لقمه های قلبی صبحانه بسیار ساده‌تر از آن است که فکر می‌کنید. در مرحله اول ۳ تا ۴ تخم مرغ را در کاسه بشکنید و خوب هم بزنید تا یکدست شوند. نان‌هایی را که با استفاده از قالب قلبی برش بیسکوییت، برش داده‌اید در گوشه‌ای بگذارید.
در کاسه‌ای دیگر شکر و پودر دارچین را مخلوط کنید. در حالت کلی میزان شیرین شدن لقمه های قلبی صبحانه بستگی به شما دارد اما می‌توانید به ازای اضافه کردن یک پیمانه شکر، دو قاشق چای خوری پودر دارچین اضافه کنید.
روی حرارت ملایم، ماهیتابه‌ای نسوز یا تفلون را قرار دهید و کره را در آن بریزید. تا کره آب می‌شود، نان‌های برش خورده را تک تک ابتدا در تخم مرغ بزنید و بعد در پودر دارچین و شکر بزنید و در ماهیتابه قرار دهید تا سرخ شوند. تا تمام شدن همه نان‌های برش خورده این مراحل را تکرار کنید. در انتها نیز می‌توانید لقمه های قلبی صبحانه را که آماده شده اند با بستنی، خامه یا شکلات صبحانه و یک نوشیدنی گرم و خوشمزه نوش جان کنید.

فراموش نکنید اگر شما هم دستور غذایی برای صبحانه کودک بلد هستید که هم خوشمزه و هم برای سلامت کودک مفید باشد، حتما از طریق قسمت نظرات یا شبکه اجتماعی کودکت با ما و والدین دیگر به اشتراک بگذارید.

نگین ابراهیمی

Share
Published by
نگین ابراهیمی

Recent Posts

روابط مثبت میان والدین و فرزندان: نحوه ایجاد آن

روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…

4 هفته ago

ایجاد رابطه خوب با فرزندتان

 نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آن‌ها تفاوت ایجاد می‌کند.…

2 ماه ago

دوره آموزشی آفلاین «من و فرزندم در دنیای دیجیتال»

دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…

4 ماه ago

نمونه‌های تاب آوری: چه مهارت‌های کلیدی شما را تاب آورتر می‌کند؟

سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…

7 ماه ago

راهنمای ایجاد تاب آوری در کودکان برای والدین و معلمان

توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…

7 ماه ago

نحوه ایجاد تاب آوری در کودکان 3 تا 8 سال

کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…

7 ماه ago