کودک شما دیگر در هفته سی و نهم بارداری به طور کامل رشد کرده است و فقط مدت کمی باقی مانده تا به این دنیا پا بگذارد. در این هفته با درد‌ها و ناراحتی‌هایی رو به رو خواهید شد. بدن در حال آماده کردن خود برای زایمان است، به همین دلیل انقباض‌های این هفته مطمئنا غافلگیرتان می‌کند. در ادامه با تغییرات این هفته بیشتر آشنا می‌شویم.
در هفته سی و نهم بارداری وزن کودک حدود ۳.۱ تا ۳.۶ کیلوگرم است و قد او حدود ۵۰.۷ سانتی‌متر خواهد بود.
در هفته‌های پایانی بارداری تغییرات شایعی را تجربه خواهید کرد. یکی از تغییرات شایع بدنی در این هفته بزرگ‌تر شدن رحم شما است که باعث بیشتر شدن وزن خواهد شد.
به زودی با این نشانه‌ها رو به رو خواهید شد:
چند نشانه هشدار‌دهنده برای زایمان وجود دارد. بهتر است از وجود این علائم اطلاع داشته باشید. اگر چه در صورت نداشتن هیچ نوع علامتی، نباید نگران باشید. معمولا این علائم در مقایسه با سایر علائم متفاوت‌تر و به راحتی توسط پزشک قابل تشخیص است. اگر چنین علائمی داشتید، با پزشکتان تماس بگیرید با به بیمارستان بروید. با تعدادی از نشانه‌ها در ادامه آشنا می‌شوید:
ممکن است ریزش آب را روی پا‌هایتان احساس کنید. این علائم نشان میدهد که کیسه‌های آمنیوتیک شما پاره شده است و تا چند ساعت دیگر احتمالا زایمان می‌کنید.
اگر مایل به زایمان طبیعی هستید، می‌توانید از روش‌هایی برای آسان‌تر شدن روند زایمان استفاده کنید. در ادامه با تعدادی از این روش‌ها آشنا می‌شویم.
یکی از این راه‌ها پیاده‌روی منظم است. اگرچه هنوز هیچ دلیل علمی مبنی بر این مسئله وجود ندارد؛ اما دانشمندان می‌گویند که نیروی جاذبه باعث پایین کشیدن کودک و آمدن او به دهانه رحم خواهد شد. فشار کودک نیز بر دهانه رحم باعث انعظاف‌پذیری و باز شدن آن می‌شود.
هنوز هیچ دلیل علمی برای این روش کشف نشده است. عده‌ای معتقدند این روش باعث تنظیم گردش خون و تحریک انعطاف‌پذیری دهانه رحم خواهد شد.
رابطه جنسی با آزاد کردن هورمون‌هایی باعث القای زایمان می‌شود. تجربه ارگاسم هم با آزاد کردن هورمون اکسی‌توکسین موجب تحریک انقباض‌های رحم خواهد شد.
پیشنهاد ما این است در این هفته یک سونوگرافی انجام شود تا از وضعیت و موقعیت طبیعی کودکان برای زایمان اطمینان حاصل کنیم. در سونوگرافی صورت کودک و حتی مژه‌های او را می‌توانید به راحتی ببینید.
هیچ دلیل علمی مبنی بر این مسئله وجود ندارد که غذا‌ها می‌توانند در این هفته باعث تحریک زایمان شوند. بهتر است از غذا‌هایی مصرف کنید که هضم آن آسان است. بهتر است از مصرف محصولات لبنی و غذا‌های چرب و گوشت قرمز در این هفته خودداری کنید.
شاید در هفته سی و نهم بارداری هستید یا به تازگی وضع حمل کرده‌اید. اگر خاطره یا تجربه‌ای از این دوران دارید، لطفا از طریق بخش نظرات این مقاله یا سایر شبکه‌های اجتماعی کودکت با سایر مادران به اشتراک گذارید. همچنین می‌توانید با مطالعه مقاله علائم بارداری هفته به هفته از وضعیت مادر و جنین در کل دوران بارداری آگاه شوید.
روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…
نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آن‌ها تفاوت ایجاد می‌کند.…
دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…
سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…
توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…
کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…