مقالات بارداری هفته به هفته را با ورود به هفته سیزدهم بارداری ادامه می‌دهیم، در هفته سیزدهم ۳ ماهه اول پایان می‌یابد و کم‌کم وارد ۳ ماهه دوم بارداری می‌شوید. این دوره هم مانند سایر دوران بارداری نیاز به توجه و مراقبت دارد. خبر خوش این است که دیگر از دست حالت تهوع و عوارض ناخوشایندش خلاص می‌شوید و حالا باید با چالش‌های شیرین دیگری نزدیک بشوید که پشت سر گذاشتن آنها قدم به قدم شما را به کوچولوی نازنینتان نزدیکتر می‌کند.
اگر تصویر کودک را در سونوگرافی ببینید، در هفته سیزدهم بارداری، شبیه یک آدم فضایی خواهد بود. اندازه سر او نصف اندازه بدنش است و ظاهرش را کمی عجیب می‌کند. اما هر چقدر رشد جنین بیشتر می‌شود، سرعت بزرگ شدن و تکمیل سر هم نسبت به سایر اعضای بدن افزایش پیدا خواهد کرد. از دیگر تغییرات بدن جنین در هفته سیزدهم بارداری می‌توان به تکمیل رشد روده‌ها و پرده‌های صوتی اشاره کرد. در هفته سیزدهم بارداری، روده‌ها بند ناف را ترک می‌کنند و در شکم جنین جای می‌گیرند. در این هفته، استخوان‌های دست و پای نوزاد هم شروع به شکل گرفتن می‌کند و جنین شروع به حرکات متناوب خواهد کرد.
اندازه نوزاد در هفته سیزدهم بارداری از سر تا نوک انگشتان پا حدودا ۶ سانتی‌متر است و وزنی تقریبا معادل ۲۸ گرم دارد. حالا کوچولویی که در هفته دوازدهم تقریبا به اندازه یک لیمو ترش بود به اندازه حجم یک هلوی کوچک درمی‌آید. در هفته سیزدهم بارداری، جنین می‌تواند سکسکه کند، خمیازه بکشد و قدرت بلع دارد. بیشتر بانوان با ورود به هفته سیزدهم بارداری با تهوع و خستگی خداحافظی می‌کنند. حالا دیگر باید لباس‌های گشاد بپوشید چون حجم شکم‌تان بزرگتر شده است.
در برخی از افراد به ویژه کسانی که دوقلو باردار هستند، جمع شدن باد در شکم، یبوست، ناراحتی پستان‌ها و سردرد در طول دوران بارداری از بین نمی‌رود. یکی دیگر از نشانه‌های نه چندان خوشایند بارداری در هفته سیزدهم هم ترشحات واژنی سفید رنگ است. وجود این ترشحات به استمرار حضور باکتری‌های مفید در واژن کمک می‌کند و کانال تولد نوزاد را عاری از عفونت نگه می‌دارد.
برخی از علائم و نشانه‌های شایع بارداری در هفته سیزدهم به قرار زیر است:
در کل، از نشانه‌های بارز و علائم متداول بارداری در هفته سیزدهم می‌توان به یبوست و سرگیجه و مشخص شدن رگ‌های بدن در اثر افزایش جریان خون اشاره کرد. ضمن اینکه با بزرگ شدن رحم، شکم هم بزرگتر می‌شود.
برای مشخص شدن وضعیت سلامت نوزاد باید به سراغ انجام سونوگرافی بروید. در هفته آخر ۳ماهه اول بارداری، جنین رشد و تغییراتی محسوس پیدا می‌کند و جنین صاحب مجاری ادراری و کلیه‌ها خواهد شد.از طریق سونوگرافی رشد بدن و سر و خیلی چیزهای دیگر را مشاهده خواهید کرد. حالا دیگر دست و پای جنین از وضوح بیشتری برخوردار است و اندازه سر تقریبا یک-سوم کل بدن است. ساختار بدنی نوزاد در حال پیدا کردن شکل و شمایلی طبیعی است. نوک انگشتان و جوانه دندان‌ها زیر لثه هم در حال شکوفایی هستند.
در هفته سیزدهم باید به خوردن مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی توجه داشته باشید. استفاده از میوه‌ها و سبزیجات و پروتئین هم ضرورت دارد. سعی کنید از لوبیا، گوشت و لبنیات کم‌چربی در رژیم غذایی‌تان بهره ببرید. فقط از لبنیات پاستوریزه استفاده کنید چون انواع محلی می‌توانند آلوده به میکروب لیستریا باشند. برای خوردن ماهی هم دقت کنید و هر نوع ماهی را مصرف نکنید. برخی از ماهی‌ها آلوده به جیوه آلی هستند. مواد خطرناکی نظیر جیوه آلی می‌تواند روی مغز و سیستم عصبی نوزاد اثرات مخربی بگذارد.
نکات مهم هفته سیزدهم:
آیا شما این دوران را تجربه کرده‌اید؟ می‌توانید از طریق وبسایت کودکت از تجربیات و خاطرات خوب و شیرین خود در سه ماهه اول بارداری برای ما و والدین جوان دیگری که این تجربه را ندارند تعریف کنید.
روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…
نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آنها تفاوت ایجاد می‌کند.…
دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…
سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…
توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…
کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…