معمولا همه کودکان ابتدا با شیر مادر و سپس با شیر گاو تغذیه می‌شوند. این نوشیدنی خوش‌مزه و مقوی همان به عنوان یک غذای کامل و هم همراه با برشتوک، جو دوسر، شیرینی‌ها و .. به کودک داده می‌شود. با این‌حال، از آن‌جایی که سیستم گوارشی نوازدان به اندازه‌ی کافی رشد نکرده است، دادن شیر گاو به نوزاد باید با ملاحظاتی انجام شود. در این مقاله از کودکت، به بررسی اینکه آیا شیر گاو برای کودکان خوب است یا خیر می‌پردازیم و در مورد اینکه از چه زمانی می‌توانید دادن شیر گاو به نوزاد را شروع کنید، صحبت می‌کنیم.
به چند دلیل دادن شیر گاو به نوزاد تازه متولد شده توصیه نمی‌شود:
خوب است بدانید با این که شیر گاو جزو مواد غذایی نامناسب برای کودکان زیر یک سال است، اما بعضی از محصولات لبنی مانند ماست و پنیر برای نوزادان کمتر از یک‌سال در نظر گرفته می‌شود. با این‌حال، بدون مشورت با پزشک و دادن شیر گاو به نوزاد به صورت سرخود خودداری کنید، زیرا مقدار سدیم موجود در شیر گاو بسیار بیشتر از مقداری است که کلیه نوزاد بتواند تحمل کند.
بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند که کودک خود را با شیر گاو تغذیه کنند. شاید به این دلیل است که شیرخشک گران‌قیمت است و فقط مخصوص تغذیه نوزاد است. از طرف دیگر، شیر گاو برای کل خانواده خریداری می‌شود و می‌تواند جایگزین مناسب و ارزانی برای شیرخشک باشد. بعضی از متخصصان پیشنهاد می‌کنند اگر در خانواده سابقه حساسیت به لاکتوز و لبنیات وجود ندارد، بعد از ۶ ماهگی می‌توانید شیر گاو را به او معرفی کنید. با این وجود، شیر گاو باید تنها بخشی از غذای جامد رژیم غذایی کودک شما باشد. شما باید حدودا تا یک‌سالگی کودک صبر کنید تا بتوانید به طور مستقل شیر گاو را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.
به یاد داشته باشید که اگر کودک ا تولد یک‌سالگی با شیر مادر تغذیه شود، بهترین مواد مغذی را دریافت می‌کند. شیر مادر نه تنها ایده خوبی برای نوزاد است بلکه شامل ترکیب مناسبی از مواد مغذی است که برای رشد کودک مورد نیاز است. شیر مادر همچنین شامل محتوای چربی بیشتری نسبت به شیر گاو است که برای رشد نوزاد ضروری است. شیر گاو (که حاوی ترکیبات ویژه‌ای است) به عنوان مناسب‌ترین منبع کلسیم، پروتئین، چربی‌ها و ویتامین D در نظر گرفته می‌شود. در حالی که هیچ رقیبی برای تغذیه با شیر مادر وجود ندارد، با این‌حال شیر گاو یک جایگزین مناسب به مادرانی که قصد دارند کودک خود را بعد از یک‌سالگی از شیر مادر بگیرند معرفی می‌شود.
شیر گاو را می‌توان بعد از تولد یک‌سالگی کودک و در مقادیر کم به کودک خود معرفی کنید. در ابتدا می‌توانید شیرگاو را با شیر خشک مخلوط کنید تا نوزاد به مرور بتواند به شیر گاو عادت کند. شما می‌توانید در ابتدا غذاهایی که با شیر پخته می‌شوند را به کودک خود بدهید تا بررسی کنید که آیا کودک شما قادر به هضم آن بدون هیچ مشکلی هست یا خیر.
شما می‌توانید شیر گاو را با شیر مادر به نسبت ۱:۳ مخلوط کنید. این به این معنی است که شیر مخلوطی از یک پیمانه شیر گاو و سه پیمانه شیر مادر باشد. شما می‌توانید به تدریج نسبت شیر گاو را افزایش دهید و در عین حال نسبت شیر مادر را کاهش دهید. تا در نهایت کودک بتواند شیرگاو را به تنهایی هضم کند. ترجیحا، باید حداقل یک‌ساعت قبل از غذا دادن به کودک به او شیر گاو بدهید. این کار به کودک شما کمک می‌کند تا به درستی از شیر تغذیه شود در حالی که اشتهای او برای غذاهای دیگر به خطر نیفتد.
دادن شیر گاو به کودک بسیار مفید است زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است که برای رشد استخوان‌ها، دندان‌ها و رشد ماهیچه کودک بسیار حیاتی است. شیر گاو حاوی ویتامین D است که به جذب کلسیم در بدن کودک کمک می‌کند.
شیرگاو همچنین شامل مقادیر زیادی از پروتئین است که به رشد کودک شما کمک می کند. شیرگاو همچنین حاوی کربوهیدرات است که انرژی موردنیاز روزانه کودک را تامین می‌کند. زمانی که بدن کودک حاوی مقادیر بالای کلسیم باشد، کودک نیز دارای استخوان‌های قوی‌تر، فشارخون سالم و یک قلب سالم خواهد بود.
بعد از معرفی تدریجی شیر گاو به کودک یک‌ساله می‌توانید روزانه حدودا ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم از شیر را به کودک برای مصرف بدهید. شما همچنین می‌توانید یک فرآورده لبنی از شیرگاو به شکل ماست یا پنیر به کودک خود بدهید. بعضی از کودکان، ممکن است به طعم شیر علاقه پیدا کنند و ترجیح می‌دهند به صورت منظم در وعده‌های غذایی خود از شیر گاو مصرف کنند. شما باید مقدار مصرف شیر کودک را به صورت روزانه کنترل کنید زیرا ممکن است اشتهای کودک را برای دیگر غذاهای جامد از بین ببرد. مصرف زیاد شیر می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و در این صورت کودک شما رژیم غذایی متعادل نخواهد داشت.
همچنین می‌توانید شیر را به عنوان یک نوشیدنی بین وعده‌های غذایی در نظر بگیرید و جایگزینی برای وعده غذایی شما نباشد. مهم است در نظر داشته باشید که کودک شما مصرف یک لیوان شیر را مانند مصرف شیشه شیر ادامه ندهد. مصرف شیر گاو، یک مکمل غذایی و یک نوشیدنی اختیاری است. مواد مغذی موجود در شیر را می‌توان از انواع مختلف دیگر غذاها برای بدن تامین کرد.
مانند همیشه، معرفی هرگونه غذای جدید به کودک باید از قانون سه روزه پیروی کند. بعد از اینکه، هرنوع غذای جدید را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کردید، ۳ روز مراقب کودک خود باشید. این مساله در مورد شیرگاو هم صدق می‌کند.
برخی از کودکان ممکن است به شیر حساسیت داشته باشند. مشاهده رفتارهایی مانند بی‌قراری کودک، اسهال، استفراغ، گریه بی‌وقفه و نفخ شکم می‌تواند نشانه حساسیت کودک به شیر باشد.
ممکن است تعجب کنید که چرا دادن شیر گاو به نوزاد مناسب نیست؟ شیرگاو دارای غلظت بالایی از پروتئین‌ها، سدیم، کلسیم و ویتامینD است و گاهی اوقات به سیستم گوارشی کودک شما آسیب می‌رساند. شما باید مراقب علائم زیر باشید تا مطمئن شوید که نوزادتان توانایی هضم شیرگاو را دارد.
در صورتی که کودک شما به شیرگاو حساسیت دارد، باید با پزشک او در مورد جایگزین کردن شیر سویا با شیر گاو مشورت کنید.
چند نکته وجود دارد که به کودک شما کمک می‌کند تا شیرگاو را با میل بیشتری بپذیرد.
تا ۲ ساگی کودکان نیاز دارند که شیر پرچرب را دریافت کنند. زیرا چربی موجود در شیر برای رشد کودک مورد نیاز است. بعد از آن، انتقال به شیر کم‌چرب یا شیر معمولی می تواند انجام شود. بسته به محدوده وزن کودک، می‌توانید یک انتخاب هوشمندانه انجام دهید. در صورتی که کودک دارای اضافه وزن است یا کمی چاق است، می توانید از همان ابتدا از شیر کم‌چرب استفاده کنید.
اگرچه شیر یک نوشیدنی محبوب در سرتاسر دنیا است، اما ممکن است عجیب به نظر برسد که دادن شیر گاو به نوزاد قبل از یک سالگی توصیه نمی‌شود. با این‌حال، زمانی که سن کودک بیشتر از یک‌سال شود می‌توانید شیر، محصولات لبنی و سایر غذاهایی که به وسیله شیر تهیه می‌شوند را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.
روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…
نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آن‌ها تفاوت ایجاد می‌کند.…
دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…
سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…
توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…
کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…