وقتی فرزندتان یا یکی از اعضای خانواده دچار سرماخوردگی، سرفه یا یکی از بیماری های عفونی می‌شود، احتمال انتقال بیماری به سایر اعضای خانواده بسیار بالا خوهد بود. اما در عین حال، اقدامات بسیار مهمی می‌توان انجام داد تا ریسک بیماری در دیگر اعضای خانواده کاهش یابد. در این مقاله، به این اقدامات و استراتژی های بهداشتی برای پیشگیری از بیماری های عفونی پرداخته می‌شود. شما در این مقاله خواهید آموخت چگونه به طور مؤثر بهداشت را در خانواده عملی کنید و چگونه با کودک گفتگو کنید و به او بهداشت فردی را آموزش دهید.
برخی متخصصان استراتژی‌های بهداشتی مربوط به تنفس را بهداشت تنفسی می‌نامند و به این نکته اشاره می‌کنند که، در صورت رعایت دقیق این دستورالعمل‌ها، بهداشت تنفسی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. برای مثال، برای جلوگیری از پخش شدن ترشحات بزاق کودک در هوا، که ممکن است روی اشیاء، اسباب‌بازی‌ها و سایر افراد فرود بیاید، باید:
خانه‌داری احتمالا لذت‌بخش‌ترین فعالیت شما در طول روز نیست. اما اگر چند دقیقه برای کشتن میکروب‌ها خصوصا در محیط آشپزخانه و حمام وقت بگذارید، در حفظ سلامتی فرزندتان نقش بزرگی ایفا خواهید کرد.
بعد از اینکه غذا را آماده کردید، میز آشپزخانه را با آب گرم و صابون بشویید و با استفاده از محلول پاک‌کننده یا سایر مواد ضدعفونی‌کننده، آشپزخانه و میز را ضدعفونی کنید. باکتری‌های عفونی در غذاهایی مانند گوشت و مرغ خام رشد می‌کنند. در حمام نیز، از همان روال برای تمیز و ضدعفونی کردن توالت، سینک و سایر سطوح استفاده کنید. این کار اهمیت بسیاری دارد، به‌ویژه وقتی یکی از اعضای خانواده به بیماری عفونی ، مانند مننژیت مبتلا شده باشد و خصوصا وقتی آن شخص اسهال نیز داشته باشد. بنابراین، باید مرتبا مکان‌هایی مانند میز تعویض پوشک کودک را تمیز کنید (توجه کنید که مواد ضدعفونی‌کننده و کلیه مواد پاک‌کننده را دور از دسترس نوزادان و خردسالان قرار دهید). از عوض کردن پوشک در مکان‌هایی که غذا تهیه و مصرف می‌شود خودداری کنید.
برخی میکروب‌ها می‌توانند تا ساعت‌ها زنده بمانند و حتی رشد کنند، مگر اینکه برای از بین بردن آنها اقداماتی انجام دهید. بعد از استفاده از صابون و مواد ضدعفونی‌کننده، سطوح تمیزشده را با پارچه تمیز خشک کنید. دقت داشته باشید، بعد از تمیز کردن، حتما دستان خود را بشویید.
غذا می‌تواند با باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها آلوده شود و باعث دل‌درد، استفراغ و مشکلات بدتری شود. برای اینکه از چنین شرایطی جلوگیری کنید، باید:
در مجموع رعایت نکاتی که در این مقاله به آنها پرداخته شد می‌تواند تا حد زیادی برای پیشگیری از بیماری های عفونی در کودکان و اعضای خانواده موثر باشد. اگر دستورالعمل‌های بهداشتی را به‌درستی رعایت کنید، به خانواده و فرزندانتان کمک می‌کنید روزهای کمتری را در بیماری بگذرانند. با مراقبت از خانواده و فرزندان و با رعایت نکات بهداشتی، تعداد مراجعات به پزشک و همچنین، هزینه‌های دارویی کاهش می‌یابد.
روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…
نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آنها تفاوت ایجاد می‌کند.…
دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…
سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…
توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…
کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…