تغذیه

آشپزخانه کودکت؛ طرز تهیه بستنی ماست و میوه

در این قسمت از آشپزخانه کودکت، به شما طرز تهیه یک بستنی خوشمزه، ساده و بسیار سالم به نام بستنی ماست و میوه را آموزش خواهیم داد. این بستنی مخصوص روزهای گرم تابستان است و کالری بسیار پایینی دارد. می‌توانید با استفاده از ماست خامه‌ای یا هر نوع ماست ساده‌ای که دوست دارید، این بستنی خوشمزه را درست کنید. فراموش نکنید از بچه‌ها هم در تهیه این دسر خوشمزه و دوست داشتنی کمک بگیرید.

در نظر داشته باشید که وقت بسیار کمی برای درست کردن این بستنی‌های خوشمزه نیاز دارید و حتی هزینه خیلی زیادی هم لازم ندارید. می‌توانید از گرانولا که در دستورات قبلی آشپزخانه کودکت به شما آموزش داده‌ایم در تهیه این بستنی استفاده کنید و دسر خود را بسیار سالم و خانگی تهیه کنید.

مواد مورد نیاز برای بستنی ماست و میوه

قالب بستنی
ماست خامه‌ای
گرانولا
میوه‌های خرد شده (بسته به سلیقه خود یا کودکتان می‌توانید از میوه‌های متفاوت استفاده کنید)

دستور تهیه بستنی ماست و میوه

بیشتر بخوانید: آشپزخانه کودکت؛ طرز تهیه ساندویچ کوکی بستنی خوشمزه

تقریبا برای آماده کردن این بستنی ماست و میوه به ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان نیاز دارید و بهتر است اجازه دهید در طول شب بین ۸ تا ۱۰ ساعت بستنی شما در فریزر بماند تا آماده شود.
ابتدا سه چهارم قالب بستنی را با ماست خامه‌ای مورد علاقه خود پر کنید. میوه‌های خرد شده مورد علاقه‌تان را در ماست قرار دهید. دوباره روی میوه‌ها، ماست بریزید. می‌توانید به سلیقه خود میوه‌ها را در ماست بچینید یا از برش‌های بزرگ میوه استفاده کنید. همه چیز بسته به سلیقه شما دارد، می‌توانید از شکلات‌های چیپسی هم برای تزئین بیشتر بستنی خود اضافه کنید. در نهایت در آخرین لایه، گرانولا را بریزید و اجازه دهید در طول شب قالب‌ها در فریزر بماند و یخ بزند.
حواستان باشد که بچه‌ها در طول شب وسوسه نشوند و به بستنی‌های خوشمزه خود دست نزنند.

فراموش نکنید برای آموزش غذاها و میان وعده‌های بیشتر به قسمت دستور غذایی کودکان سر بزنید. اگر شما هم تجربه درست کردن این بستنی خوشمزه را داشته‌اید، می‌توانید نظرات خود را با ما در شبکه‌های اجتماعی یا وب سایت کودکت در میان بگذارید.

 

نگین ابراهیمی

Share
Published by
نگین ابراهیمی

Recent Posts

روابط مثبت میان والدین و فرزندان: نحوه ایجاد آن

روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…

4 هفته ago

ایجاد رابطه خوب با فرزندتان

 نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آن‌ها تفاوت ایجاد می‌کند.…

2 ماه ago

دوره آموزشی آفلاین «من و فرزندم در دنیای دیجیتال»

دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…

4 ماه ago

نمونه‌های تاب آوری: چه مهارت‌های کلیدی شما را تاب آورتر می‌کند؟

سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…

7 ماه ago

راهنمای ایجاد تاب آوری در کودکان برای والدین و معلمان

توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…

7 ماه ago

نحوه ایجاد تاب آوری در کودکان 3 تا 8 سال

کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…

7 ماه ago