پنیر یک ماده مقوی و سرشار از ویتامین و پروتئین است که برای رشد استخوان بندی و دندان‌های کودک بسیار مفید است. از آنجایی که مواد لبنی پتانسیل زیادی برای ایجاد حساسیت غذایی دارند بسیاری از مادران و والدین ترجیح می‌دهند که پنیر را از رژیم غذایی کودک حذف کنند که اصلا کار درستی نیست. متخصصین اطفال توصیه می‌کنند بعد از یک سالگی و با مشورت با متخصص تغذیه می‌توان پنیر را به غذای کودک اضافه کرد. در صورتی که مطمئن شدید کودک شما نسبت به پنیر حساسیت ندارد می‌توانید از دستورات غذایی که پنیر داخل آن بکار رفته در وعده‌های غذایی کودک استفاده کنید. در ادامه ۳ دستور غذای خوشمزه که در آن پنیر به کار رفته است را معرفی می‌کنیم.
تخم مرغ و پنیر یک ترکیب خوشمزه و مقوی را برای بچه‌ها تشکیل می‌دهد. همچنین برای بالا بردن مواد مغذی می‌توانید سبزیجات خرد شده‌ای کودک به راحتی می‌تواند بخورد و هضم کند را هم به این ترکیب اضافه کنید.
ابتدا شیر و تخم مرغ را به خوبی در یک کاسه هم بزنید. ماهی‌تابه را روی حرارت متوسط بگذارید و کره را در آن بریزید تا به خوبی داغ شود. هنگامی که حباب‌ها آن متوقف شد ترکیب شیر و تخم مرغ را در آن بریزید و در ماهی‌تابه پخش کنید.
سپس اجازه دهید تا تخم مرغ به آرامی پخته شود و حالت املت به خود بگیرد. به آرامی پنیر خرد شده را روی املت بپاشید تا نصف آن را بپوشاند و ۳۰ ثانیه دیگر صبر کنید. حالا املت پنیر شما آماده شده است می‌توانید آن را به اندازه لقمه‌های کوچک برش دهید و به عنوان صبحانه یا یک میان وعده خوشمزه و مقوی استفاده کنید.
اگر قبلا به کودک خود برنج داده‌اید حالا وقت آن رسیده است که کمی برنج را مزه‌دار کنید، برای اینکار چه چیزی بهتر از یک پنیر خوشمزه و مقوی.
هویج و گل کلم را به خوبی بشویید، پوست کنید و به اندازه‌های کوچک برش دهید. سپس آن‌ها را با هم مخلوط کنید و در آب بجوشانید تا نرم شود. آبی را که در آن سبزیجات را جوشانده‌اید نگه دارید به ۶۰ میلی لیتر آن در ادامه نیاز دارید. برنج را به همراه پنیر در آن بریزید تا پخته شود. ترکیب برنج و سبزیجات و پنیر را به خوبی هم بنید تا پنیر آب شود. بهتر است این غذای خوشمزه را گرم نوش جان کنید.
پاستا به تنهایی یک غذای لذیذ است که مورد علاقه اکثر کودکان است، اضافه کردن کمی پنیر به این غذا آن را مقوی‌تر و دوست داشتنی‌تر می‌کند.
هویج خرد شده را با پاستا ترکیب کنید، پنیر خرد شده را روی آن بپاشید تا آماده خوردن شود. توصیه می‌کنیم این غذا را به صورت گرم سرو کنید.
پنیر یک ماده غذایی خوشمزه و مقوی برای اضافه کردن به غذای کودکان است. اگر کودک شما به بعضی از غذاها که در ترکیب آن پنیر به کار رفته علاقه نشان نداد عقب نشینی نکنید و روش‌های دیگر را آزمایش کنید.
فراموش نکنید با استفاده از یک دستور غذای خوشمزه می‌توانید به افزایش اشتهای کودک کمک کنید و مانع از بد غذایی کودکان شوید برای این کار به بخش دستور غذایی کودکان سر بزنید و با دستور غذای خوشمزه مختلف آشنا شوید، اگر شما هم دستور غذای خوشمزه برای بچه‌ها را بلد هستید حتما طرز تهیه آن را از طریق وبسایت کودکت به مادران دیگر هم یاد دهید.
روابط مثبت بین والدین و فرزندان برای رشد کودکان مهم است. روابط مثبت با کودکان…
نوع تفکر شما در مورد تربیت فرزندتان، در ایجاد رابطه با آن‌ها تفاوت ایجاد می‌کند.…
دنیای دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما و فرزندان‌مان است. در یک دوره جامع آموزشی تلاش…
سلامت روان، بسیار فراتر از وجود برخی از اختلالات است. وقتی صحبت از سلامت روان…
توسعه تاب آوری یک سفر شخصی است و شما باید از دانشی که نسبت به…
کودکان تاب آور می‌توانند پس از تجربه شکست، بهبود یابند و به زندگی عادی خود…